［爱传媒罗欣怡报导］台湾从2018年开始就成为了高龄社会，按照华人习俗，人一旦到了老年就应该好好享受清福，安心过好老年生活。民间对于步入老年后，究竟是要用“乐活”亦或是“安养”的方式去推动的这个问题，在台湾逐渐变成大家认真思考及讨论的话题。

　台北仁济院创立至今超过一个世纪，至今依旧在致力于提升高龄人口的生活品质，秉持健康促进，活跃老化等理念，提供60岁以上长者免费学习课程，以符合长者的教学方式，增进长者体能、人际及社会互动，进而享受健康及充实的老年生活，创造更灿烂的第三人生。

图／除了一般上课，乐活课程也会安排展现学习成果，在参与者在舞台上亮相。

　安养老年就能过得幸福吗？随著时代的进步及社会生活形态的改变，人们不再局限于刻板印象。以往是“人生七十古来稀”，然而现在七十才是正当时。年老者没有年轻时的经济压力，子女也长大了，这个时候不追求自我实践，还要等到什么时候呢？

　本著这样的精神，台北仁济院每年都会推出乐活课程让高龄者参与。今年课程包含了体能促进，生命探索以及多元学习三个方面，借由专业的师资与志工人才陪伴高龄者一起在体能，生命与创新方面进一步学习，让高龄者可以跟上时代的脚步，包括3C使用，摄影，外语，旅行，绘画，生命探索，有氧运动等多元化的课程，让高龄者不仅可以增进体能、人际及社会互动之余，享受健康及充实的退休生活。

图／专业师资专门设计的健身操，让年老者坐在椅子也可以动更开心，越动越健康。

　仁济院开办的老人身心活化课程从4月27日上午9点起受理开放报名至额满为止(8点30分开始发放号码牌)，每堂课仅收保证金1000元（该堂课出席率达8成以上者全额退还）以及部分材料费用 (请详阅官网说明)。详情请洽台北仁济院：02-2302-1133分机5607、5602、5612，亦或台北仁济院官网->最新消息 ()

报名地点：台北仁济院-志工室【台北市万华区广州街200号2楼】

上课地点：上课地点位于万华区，详细位置依官网公告为主

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